[상처 치료] 상처 났을 때 새 살이 돋는 방법

상처가 난 후에 새 살이 잘 돋게 하려면?

상처가 난 후에 의료진의 지시에 따라 수술이나 상처 치료를 한 후에는 잘 관리하여 새 살이 잘 돋게 하여 상처를 남지 않게하는 것이 중요합니다.

새 살이 잘 돋게 하기 위한 여러가지 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 상처 청결 유지 

상처 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

의사의 지시에 따라서 상처를 깨끗하게 유지하고 소독제를 사용하여 감염을 예방합니다.

2. 습윤 환경 조성

습윤 환경은 상처 치유를 촉진합니다. 상처가 너무 건조하지 않도록 유지합니다.

특히 후시딘 등의 상처용 연고나 드레싱을 사용하여 습윤 환경을 조성할 수 있습니다.

드레싱은 상처를 보호하고 감염을 예방하는 도움이 됩니다. 상처의 크기와 깊이에 따라 적절한 드레싱을 사용하는 것은 감염을 예방하는데 도움이 됩니다. 

3. 필요한 영양 섭취

비타민 C, 비타민 A, 아연, 단백질 등의 영양소는 세포 재생을 도와 상처를 치유하는데 도움을 줍니다.

1) 비타민 C가 풍부한 음식 

시트러스 감귤류, 딸기, 키위, 브로콜리, 토마토의 과일류

2) 비타민 A 가 풍부한 음식 

당근, 고구마, 시금치, 케일, 호박, 간 등의 녹황색 채소 

3) 아연이 풍부한 음식 

해산물(굴, 새우, 게), 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기), 견과류, 씨앗류

4) 단백질이 풍부한 음식 

육류(소고기, 돼지고기, 닭고기), 생선(연어, 참치), 달걀, 유제품, 콩류

이러한 음식들을 식단에 포함하여 건강한 식사를 통하여 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

4. 휴식 

무리하지 않고 몸이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

스트레스를 최소화 하고 충분한 잠을 통하여 휴식을 취합니다.

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지금까지 상처가 난 후에 새 살이 잘 돋게하는 방법에 대하여 알아보았습니다.

상처가 심하거나 치유되지 않는 경우에는 의사의 상담을 받는 것이 좋고 전문적인 치료를 통해 상처 치유를 도울 수 있습니다.