해독에 좋은 ABC주스 효능 만드는 법

해독에 좋은 ABC주스

ABC주스는 사과, 비트, 당근으로 만든 몸에 좋은 해독 주스입니다.

저도 암수술 후 해독과 면역력을 높이기 위해 ABC주스를 먹었습니다. ABC주스 만드는 효능과 만드는 방법을 알려드립니다.

 

 ABC주스 효능

• 몸을 해독하고 면역력을 높입니다.
• 피부에 활력을 주어 노화를 늦춥니다.
• 소화를 촉진합니다.

ABC 주스 재료 

 

ABC주스에 필요한 재료는 사과, 비트, 당근입니다.

B를 바나나로 아시는 분들도 있는데, ABC주스의 B는 비트입니다.

생강, 레몬, 소금이 준비 가능하다면 준비해주세요.

 

A 사과

맛이 좋은 빨간 사과를 추천합니다. 왁스 코팅이나 잔존 농약이 있을 수 있으니 껍질은 벗깁니다.

B 비트

비트는 뿌리채소입니다. 신선하고 단단한 유기농 비트를 사용하시고, 비트의 윗 부분과 밑동을 자르고 

껍질을 벗겨내어 조각으로 자릅니다.

C 당근

윗 부분과 밑 부분을 자르고 큼직한 조각으로 자릅니다.

 

생강

깨끗이 헹구고 껍질을 제거한 다음 잘게 썰어주세요.

레몬

레몬은 ABC주스에 약간의 새콤한 맛을 더해주기 위해 첨가합니다.

소금

소금은 주스에 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 

 

 ABC주스 만드는법

2인분 기준

사과 1개, 비트 1/2, 당근 1개

(생략가능) 생강조각, 레몬즙 1작은스푼, 소금

 

1. 사과, 비트, 당근, (생강-생략 가능)을 준비하고 믹서기에 넣습니다.

2. 물 1컵을 추가합니다.

3. 부드러워 질 때까지 믹서기에 잘 갈아줍니다.

4. 주스에 약간의 소금과 레몬즙을 추가해주세요 (생략 가능)

 

 ABC주스 주의 사항

언제 마실까요?

ABC주스는 영양이 풍부하기 때문에 아침에 커피나 차 대신 또는 운동 후 섭취하시면 좋습니다.

 

보관방법

ABC주스는 만들고 난 뒤에 하루 동안 보관이 가능합니다. 신선한 상태로 섭취하는 것이 가장 좋기 때문에 하루 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

 

다른 과일이나 야채를 넣어 될까요?

ABC의 B에 비트 대신 바나나로 착각하셔서 바나나를 넣는 분들이 많으신데요.

ABC해독주스는 이 자체로 훌륭한 조합이기 때문에 다른 과일 추가 시 주스의 효능과 맛이 바뀔 수 있기 때문에 권장하지는 않습니다.