본문 바로가기

전체 글52

임신 5주차 먹고 싶어서 산 것들 갑자기 복숭아백도병조림을 먹고싶어져서어제 마켓컬리에서 주문했어요클래식피치인데 꽤 괜찮더라구요.유기농을 먹어야한다는 생각에유기농 바나나 유기농 과자를 시키지만회사에 가면 이 결심들이 무너져요 ㅠㅠ요즘 목이 계속 칼칼해서 마누카 꿀을 구매했어요스틱형태인데 먹기 편할 것 같아서 먹으려고요.남편도 감기에 잘 걸려서 마누카꿀을 구매했어요!간헐적으로 냄새가 확나서 속이 미식거릴때가 있어요.입덧은 아닌 것 같은데 암튼 나이스한 컨디션이 아니라 좀 그래요 ㅠㅠ이번주 수요일 오후에 초음파 보러가는데 떨리네요.그때까지 최대한 릴렉스하고 쉬어야겠어요! 2025. 6. 2.

서울역차병원 김유신교수님반 1차 피검사 서울역차병원 시험관 1차 피검사5월 12일에 이식을 하고 15일째인 오늘 5월 27일 1차 피검을 하러 다녀왔어요.서울역차병원 김유신교수님반의 경우 1차 피검사를 12일 이후 한다고 해요. 좀 다른 병원이나 교수님들보다는 늦다고 하네요. (네이버 카페에서 여러 글 검색해보다가 알았어요)1차 피검 전에 임테기에서 두 줄이 나와서 임신했구나 생각하고 병원에 갔어요.병원에 가서 채혈실을 먼저 들러 채혈을 하고 진료실로 갔어요. 오늘은 피 뽑는데 왜 이렇게 아프던지 ㅠㅠ진료실에 11명이 앞에 있었는데 오늘은 차례가 금방 오더라구요.왠지 모르게 많이 떨렸어요.제 차례에 들어갔어요.교수님께서 제 차트, 배아 등을 보고 계셨어요.교수님 “잘 됐지?”저 ”네-두 줄 나왔어요”교수님 “그래 2차 피검오고”저 ”네-감사합.. 2025. 5. 27.

시험관 출산일 계산, 시험관 출산예정일 계산 방법 시험관 출산일 계산일반적으로 임신하신 분들의 출산일은 네이버에서 마지막 생리일을 입력하면 쉽게 알 수 있는데 시험관 하시는 분들은 어떻게 계산해야할 지 궁금하시죠?외국 사이트에서 쉽게 계산할 수 있는 사이트가 있어 공유드려요.이식일 입력 후에 3일배아인지, 5일배아인지 선택하시면 출산예정일을 보실 수 있습니다.https://flo.health/tools/ivf-due-date-calculator IVF due date calculator | FloFind out when your baby is likely to be born — and get your FAQs about IVF and due dates answered.flo.healthdate of transfer에는 이식일 입력해주시고type에는 3일.. 2025. 5. 26.

임신 좋은 음식을 먹기위한 노력 (4주차) 아직 피검사를 한건 아니지만 임테기에 2줄이 보이고 임신인가? 하고 있는데요.이식일 5/12일날 했으니 출산을 한다면 내년 1월 28일이고 지금 4주차 5일이 되었어요.내일 처음 피검하러 가는데 떨리네요.건강하고 좋은 음식을 먹으려고 노력 중이예요.고단백질, 고칼슘을 섭취하려고해서장바구니도 그렇게 채워봤어요.매일 밖에서 식당밥 사먹고 하는데 조금은 변해야할 것 같아서 마켓컬리에서 주문해봤어요. 우선 채선당 샤브샤브생야채는 현재 가급적 먹지 않고 익혀먹으려고해서 샤브샤브가 괜찮을 것 같다는 생각에 주문했어요.굉장히 구성이 푸짐하게 들어있어요. 이렇게 사먹으면 1인에 1만원이 훌쩍 넘을텐데 2인에 이렇게 많이 와서 괜찮은 것 같아요.그 다음은 제가 제일 좋아하는 그릭요거트 lukt입니다.정말 이거 비싸긴한데.. 2025. 5. 26.

서울역차병원시험관 pgt통배아 이식 임테기 (얼리 임테기 슈얼리) 서울역차병원 pgt 이식 서울역차병원에서 시험관으로 5/12일 월요일 pgt통배를 이식했습니다.난자채취 1번째 했을 때 나온 통배였구요.김유신 교수님께서 1개보다 더 이식하면 좋겠다고 하셔서 일단은 난자채취 2번째 했는데 안타깝게도 통배가 나오지 않아서 교수님께서 이식 전에 결정을 해야할 것 같다고 얘기하시더라구요.1개라도 할건지, 아니면 채취를 더 해볼건지 물어보셔서 저는 무조건 이식을 해보고싶다는 생각이 강했어요.그래서 교수님께 이식을 해보겠다고 말씀드리니 왜 이식을 하려고 하는지 물어보시더라구요.첫째 나이. 그래서 해보고 싶다. 시간이 없는 것 같아서 일단 먼저 해보고싶다고 말씀드렸더니교수님이, 이번에 그럼 이식 해보자고 하시더라구요.서울역차병원 시험관 임테기 검사 절대로 피검사 전까지 임테기 안하.. 2025. 5. 24.

직장다니면서 시험관 가능한가 (서울역 차병원 김유신 교수님 오전 일찍가면 끝나는 시간) 직장 다니면서 시험관을 할 수 있을지에 대한 고민직장을 다니면서 과연 시험관을 할 수 있을지 많은 분들이 걱정하실 텐데요.저의 경우에는 사실 예전 마리아의 경우에는 회사와 가까워서 점심시간이나 출근 전 시간을 활용해서 충분하게 가능했는데 서울역차병원으로 옮기면서 왕복 2시간 정도의 거리를 소화해야 했습니다. 오픈런 진료 시작, 몇 시에 끝날까?새벽에 엄청 일찍 나가보기도 하고 했는데, 결론은 오전 반차 또는 연차 필수입니다. 아침에 일찍 가도 이래저래 하면 거의 12~1시쯤 끝나게 됩니다.저희 회사에는 반반차라는 제도가 있어서 사용하려고 했는데 절대 시간이 부족하더라고요.한번 병원 가면 약 4시간 정도는 소요된다고 마음을 단단히 먹고 가세요. 안 그러면 마음 졸이게 되고 힘든 상황이 오더라고요.제가 오전.. 2025. 5. 15.

시험관 이식 자세 어떻게 해야할까 이식 후 어떤 자세가 좋을까시험관 배아 이식 후 자세와 관련된 주의사항은 신체적 안정과 심리적 편안함을 균형 있게 유지하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 이식 직후에는 병원에서 보통 30분에서 2시간 정도 안정을 취하도록 권장합니다. 이 시간 동안은 누워서 휴식을 취하는 것이 일반적이며, 이후에는 일상생활로 복귀해도 괜찮습니다.저는 이식 후에 면역주사를 맞아야해서 약 1시간정도 누워있었어요. 정말 너무 힘들더라구요.이식 후 집에와서 어떤 자세를 해야할 지 착상이 잘 되어야할텐데 걱정을 많이 하면서 이식 후에 좋은 자세에 대해 검색을 해보았어요.연구에 따르면, 이식 후 장시간 침상 안정(예: 24시간 이상 누워 있는 것)은 오히려 임신율에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 한 메타분석 논문에 따르면, 이식 .. 2025. 5. 14.

시험관 진짜 아픈 일명 돌주사 프롤루텍스 시험관 아기 시술에서 프롤루텍스 주사는 프로게스테론(Progesterone)을 주성분으로 하는 약물로, 자궁내막을 강화하고 배아 착상을 지원하며 임신 유지에 도움을 주기 위해 사용됩니다. 저는 프롤루텍스 주사가 정말 아팠어요. 그리고 주사액이 잘 들어가지도 않아서 뭐가 문제가 있나했는데 다른 주사처럼 쭉 들어가지않고 아주 천천히 천천히 들어가서 고통이 더 배가 되더라구요. 주사 맞은 부위도 계속 아프고...너무 아파서 이 주사가 이렇게 아픈게 맞는지 부작용은 없는지 검색해보았습니다. 아래는 프롤루텍스 주사의 효과와 부작용에 대한 정보입니다.효과 1. 자궁내막 강화프로게스테론은 자궁내막을 두껍고 안정적으로 유지하여 배아가 착상할 수 있는 최적의 환경을 만듭니다. 2. 자궁 수축 억제자궁 수축을 줄여 착상된.. 2025. 5. 11.

80세 선우용여의 건강 비결 선우용여의 건강 비결선우용여의 건강 비결은 다양한 방송과 유튜브 콘텐츠를 통해 공개된 바 있습니다. 1945년생으로 2025년 기준 80세인 그녀는 나이에 비해 활기차고 건강한 삶을 유지하며 여러 건강 관리 방법을 실천하고 있습니다. 아래는 그녀의 주요 건강 비결을 정리한 내용입니다.규칙적인 식습관과 양질의 식사선우용여는 매일 아침 호텔 조식 뷔페를 즐기며 다양한 영양소를 섭취합니다. 그녀는 “집에서 혼자 요리하면 음식이 남아 버려지지만, 뷔페에서는 여러 가지를 골라 먹을 수 있어 효율적”이라고 언급했습니다.과거 뇌경색을 겪은 후 한 끼의 소중함을 깨달아 좋은 음식을 먹는 데 투자합니다. “돈을 아끼지 말고 입으로 들어가는 음식은 좋은 것을 먹어야 한다”는 철학을 강조하며, 신선한 채소로 만든 샐러드를 .. 2025. 5. 3.

가수 강민경의 건강 습관: 식단, 운동, 라이프스타일 완벽 분석 가수 강민경의 건강 습관가수 강민경은 건강한 몸매와 빛나는 에너지로 많은 팬들의 사랑을 받고 있습니다. 그녀의 건강 습관은 식단 관리, 꾸준한 운동, 그리고 균형 잡힌 라이프스타일로 이루어져 있는데요. 이 글에서는 강민경의 건강 비결을 상세히 알아보고, 그녀의 습관을 따라 할 수 있는 실용적인 팁을 소개합니다. 강민경 건강 습관에 대해 궁금하다면 지금 바로 읽어보세요!1. 강민경의 식단 관리강민경은 건강한 식습관을 유지하면서도 음식을 즐기는 법을 잘 알고 있습니다. 그녀의 식단은 부기 관리와 균형 잡힌 영양 섭취에 초점이 맞춰져 있습니다. 아래는 그녀의 주요 식단 관리 비결입니다.1.1 저염 식단으로 부기 관리강민경은 중요한 스케줄 전 저염 식단을 통해 부기를 관리합니다. 짜고 맵거나 자극적인 음식 대신.. 2025. 4. 11.

닭고기, 달걀, 버섯, 햄 - 씻어야 할까? 식재료 세척 가이드 닭고기, 달걀, 버섯, 햄 - 식재료 씻어야 할까?식재료를 씻어야 하는지 고민되시죠? 닭고기, 달걀, 버섯, 햄 등 일상에서 자주 사용하는 재료의 세척 여부를 잘못 판단하면 위생은 물론 맛까지 영향을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 각 식재료별로 씻어야 하는지, 안 해야 하는지 명확히 알려드리고, 그 이유와 꿀팁까지 소개합니다.1. 닭고기: 씻어야 할까?답변: 안 씻는 게 더 안전합니다닭고기를 물로 씻는 습관이 있으신가요?実は, 닭고기를 씻으면 살모넬라 같은 세균이 주방 싱크대나 조리 도구로 튀어 교차 오염 위험이 커집니다. • 왜 안 씻어도 될까? 조리 시 75°C 이상으로 충분히 익히면 세균이 사멸하므로 세척 없이 바로 요리하는 게 안전합니다. • 예외 상황: 깃털이나 진액 같은 이물질이 많다면 가볍.. 2025. 4. 1.

난자채취 이후 생리 언제 하나요? 시기와 요인 알아보기 난자채취 이후 생리 언제 하나요? 난자채취 후 생리가 언제 시작되는지 궁금하신가요? 제 경우와 난자채취 후 생리 시기에 영향을 미치는 요인과 일반적인 시작 시점을 자세히 설명해드립니다. 개인차가 크기 때문에 정확한 정보와 의료진 상담이 중요하지만, 기본적인 지식을 먼저 확인해보세요.난자채취 후 생리 시작 시기난자채취 후 생리는 개인의 호르몬 상태와 시술 과정에 따라 다릅니다. 일반적으로 난자채취 후 1~2주 이내에생리가 시작되는 경우가 많습니다. 이는 배란 유도를 위해 사용된 호르몬제나 시술 후 몸이 자연 주기로 돌아오는 과정 때문입니다.- IVF(체외수정) 과정 : 배아 이식이 진행되거나 프로게스테론 같은 호르몬제를 사용하면 생리가 더 늦어질 수 있습니다.- 호르몬제 중단 후 : 약을 끊으면 보통 3~.. 2025. 3. 24.

난임치료주사 : 오비드렐 역할, 데캅필트 부작용 오비드렐 데캅필트 주사: 역할과 부작용 완벽 정리난자채취 전에 맞는 오비드렐과 데캅필트 주사를 필수적으로 맞습니다. 두 주사가 어떤 역할을 하고 어떤 부작용이 있는지가 궁금했습니다. 1. 오비드렐(Ovidrel) 주사: 역할과 부작용오비드렐 주사의 역할오비드렐은 코리오고나도트로핀 알파(Choriogonadotropin Alfa) 성분으로 만들어진 재조합 인간 융모성 성선자극호르몬(r-hCG) 약물입니다. 난임 치료에서 핵심적인 역할을 하며, 다음과 같은 기능을 수행합니다:배란 유도: 체외수정(IVF)이나 인공수정 과정에서 난포가 충분히 성장했을 때 배란을 촉진합니다. 투여 후 약 36시간 내 배란이 발생합니다.황체 형성 지원: 배란 후 황체를 형성해 프로게스테론 분비를 늘리고, 임신 초기 단계를 유지합니.. 2025. 3. 15.

난자채취 후 핫팩 사용해도 되나? 오늘 난자채취를 하고 왔어요.허리랑 복부 통증이 있어서 핫팩을 좀 하려고 봤더니 안내사항에 핫팩을 사용하지말라고 되어있어서 궁금해서 그 이유에 대해 찾아봤습니다.난자채취 후 핫팩, 괜찮을까? 🤔난자채취는 시술 후 몸이 민감한 상태가 될 수 있어요. 일반적으로 난자채취는 난소에서 난자를 채취하는 과정으로, 초음파 유도 하에 바늘을 사용하는 시술이라 약간의 출혈이나 복부 불편감이 있을 수 있습니다. 이때 핫팩 사용 여부는 상황에 따라 다르지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요.주의해야 하는 이유 ⚠️1. 출혈 위험난자채취 후 소량의 출혈이 있을 수 있는데, 핫팩의 열이 혈류를 증가시켜 출혈이 더 심해질 가능성이 있습니다.2. 염증 가능성 시술 부위에 열을 가하면 염증 반응이 촉진될 수 있어 회복이 늦어질 수도.. 2025. 3. 13.

난임부부시술비 지원결정통지서 출력 (난임지원결정통지서 출력 방법) 난임부부시술비 지원결정통지서란?난임부부시술비 지원은 대한민국 정부가 난임 가정을 돕기 위해 제공하는 복지 정책 중 하나입니다.지원비를 받으려면 우선 지원신청을 해야하는데, 난임부부시술비 지원결정통지서는 난임 치료(체외수정, 인공수정 등)에 대한 정부 지원 신청 결과를 공식적으로 확인하는 문서입니다. 이 문서를 통해 지원 승인 여부와 금액을 확인할 수 있으며, 병원 제출용으로 출력해야 합니다.저도 매번 들어갈 때마다 헷갈리고 출력버튼을 찾을 수가 없어서 하기와 같이 정리했습니다. 정부24 난임부부시술비 지원결정통지서 출력 방법아래는 정부24에서 난임부부시술비 지원결정통지서를 검색하고 출력하는 구체적인 단계입니다.1. 정부24 홈페이지 접속URL: www.gov.kr브라우저에서 정부24 공식 웹사이트에 접속.. 2025. 3. 10.

건강에 좋은 강황밥 만들기 (강황밥엔 이게 꼭 들어가야 합니다!) 강황밥 만드는 방법강황밥 만드는 방법: 강황과 올리브유를 활용한 레시피강황밥은 강황의 건강상의 이점과 독특한 풍미를 즐길 수 있는 간단하면서도 맛있는 요리입니다.여기에 올리브유를 추가하면 풍미가 더 깊어지고 영양도 한층 업그레이드됩니다.아래에서 강황과 올리브유를 넣은 강황밥 만드는 방법을 단계별로 설명하겠습니다.강황에 올리브유를 넣어야하는 이유강황(커큐민)은 함영증, 항산화, 항암 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있지만 수용성이 낮아 매우 체내 흡수율이 낮습니다. 그래서 물과 함께 흡수하거나 하면 섭취 후 대부분 소화 과정에서 분해되거나 배출되어 실제로 혈액으로 흡수되는 양이 적습니다. 강황(커큐민)은 기름이 녹는 지용성 성분이라 지방과 함께 섭취하면 소장에서 흡수가 잘 됩니다.올리브유는 .. 2025. 3. 3.

그릭요거트를 좋아한다면 강추! 차즈키소스 만들기 (그릭요거트 소스) 차즈키 소스 그리스의 상큼하고 크리미한 소스인 차즈키 소스는 풍미가 있고 다양한 요리와 잘 어울리는 매력적인 소스입니다. 차즈키 소스는 간단하게 만들 수 있습니다. 그릭 요거트를 기본으로 해서 오이, 마늘, 레몬즙, 그리고 허브(딜)이 들어갑니다. 신선하고 상큼한 맛이 특징으로 주로 고기 요리 또는 샐러드와 함께 먹으면 맛있습니다. 우리나라에서 그릭요거트의 인기가 많아지면서 차즈키 소스를 만들어먹는 사람이 많아졌습니다. 저는 30대에 대장암을 진단받아 건강에 대해 많이 신경을 쓰는 편입니다.그래서 야채를 굉장히 많이 섭취하려고 노력하고 있습니다. 그러다보니 쉽고 질리지 않는 소스를 만드려고 하는 편입니다. 차즈키소스 레시피 재료 그릭요거트 250g, 오이 1개, 마늘 아주 조금(반티스푼), 레몬즙 1큰.. 2025. 2. 24.

막걸리 만드는 방법과 막걸리를 맛있게 먹는 방법 막걸리를 만드는 방법과 막걸리를 맛있게 즐기는 방법막걸리의 기원우리나라는 예로부터 쌀이 많이 나서 쌀을 이용하여 술을 만들었습니다.보통 보리가 많이나는 지역에는 보리를 이용하여 술을 만듭니다. 보리를 이용한 술이 맥주이고 이를 증류한게 위스키입니다. 포도가 많이나는 지역에서는 포도를 이용해서 술을 만들어먹는데 포도가 많이 생산되는 프랑스, 이탈리의 등이 와인이고 이를 증류시킨게 블랜디(꼬냑)입니다.멕시코의 경우에는 선인장이 많이나서 선인장을 이용해서 만든게 데킬라 입니다.우리 조상들은 쌀을 발효시켜 한국의 전통 술인 막걸리를 만들었습니다. 이 막걸리를 증류시킨게 소주입니다.막걸리는 고려 시대 초기에는 귀족이나 왕족들이 주로 즐기던 술이었으나, 시간이 흐르며 대중적으로 널리 퍼져 한국의 대표적인 술로 자리.. 2025. 2. 22.

두부랑 시금치 같이 먹으면 큰일난다고? 냉장고에 두부랑 시금치가 있어서 어떤 음식을 할 수 있을지 유튜브를 찾아보다가두부랑 시금치랑 같이 먹으면 큰일난다는 글을 보게 되었습니다. 최악의 궁합이라는 시금치와 두부 무엇이 문제일까요? 시금치의 옥살산과 두부의 칼슘이 만나면 옥살산 칼슘이 만들어지는데이것은 물에 잘 녹지 않아서 몸에 결석을 유발한다고 합니다.단, 시금치를 데친 후에 섭취하면 시금치에 옥살산 성분이 줄어든다고 합니다 지금까지 저도 잘 몰라서 시금치 된장국에 두부도 많이 넣어먹었는데, 둘의 궁합이 좋지 않다고하니 이제부터라도 피해야겠습니다. 만약 드신다면 생시금치를 바로 넣지마시고 데친 후에 사용하는것이 좋고시금치를 데친 후 채수를 활용하기도 하는데이런 경우에는 칼슘이 많이 함유된 식재료와 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 2025. 2. 17.

쌀누룩의 효능과 쌀누룩으로 만든 음식 쌀누룩이라고 들어보셨나요?쌀누룩은 쌀을 발효하거나 숙성하기 위해 사용되는 발효제로 주로 쌀이나 곡물을 발효시키는데 도움을 주는 미생물들이 포함된 식품입니다.전통적으로 쌀 누룩은 한국에서 주로 술이나 전통 발효 식품을 만드는데 사용 되었습니다.요즘에는 비건이나 유제품들을 못 먹는 분들이 쌀누룩 요거트로 잘 즐깁니다. 쌀누룩의 효능1. 소화 개선 : 쌀누룩에 포함된 누룩균이 100여종의 효소를 만들어내고 효소들은 쌀 속의 전분을 분해하여 소화가 잘 되게 돕습니다. 특히 소화 불량이나 변비를 예방하는데 도움을 줍니다.2. 면역력 강화 : 쌀 누룩에 포함된 유익한 미생물들은 장 건강을 개선하고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.3. 영양소 흡수 증진 : 발효 과정에서 영양소가 더욱 잘 흡수될 수 있도록 도와.. 2025. 2. 16.

이전 1 2 3 다음

티스토리툴바